Персональные тренировки

Идеально сочетается с процедурами:

LPG-массаж

Виски-пеленание

 

Фитнес тет-а-тет

 

Люди делятся на два типа: одни любят делать все вместе, для других массовость — страшный сон. Если вы принадлежите ко вторым, у нас для вас новость. В нашей студии можно тренироваться без посторонних глаз, но не в одиночестве, а под руководством опытного мастера.

 

 

 

Почему это важно?

 

Да, теоретически любой может выполнять упражнения в одиночку. Есть оборудование, есть инвентарь, есть зал и есть вы. В последнем вся загвоздка.

 

По статистике, эффективность тренирующихся самостоятельно составляет лишь 20-30 %.

 

В чем причина?

 

  1. Отсутствие знаний: придя в спортклуб, многие элементарно не владеют техникой, не понимают когда и как увеличивать нагрузку, как заниматься, чтобы получать пользу, а не вред.

  2. Жалость к себе: когда сложно, тяжело, не хватает сил и дыхания, так просто сдаться и остановиться.

  3. Лень: всему голова — к сожалению, замотивировать себя на качественную работу могут немногие.

 

Что в итоге?

 

Мы тратим время и деньги, но вес не идет вниз, а мускулатура не становится более рельефной. Или наоборот: мы бросаемся с места в карьер и начинаются травмы — растяжения, вывихи, ушибы.

 

Выход? Персональные тренировки.

 

Почему с тренером лучше

 

Что вам дает человек с высшим спортивным образованием и большим опытом? Мы сотрудничаем только с настоящими профи, влюбленными в фитнес-индустрию.

 

Правильная техника. Вас обучат исполнять все движения так, чтобы они обеспечивали наибольший эффект и предохраняли от повреждений.

Системный подход. Грамотный специалист составит индивидуальную программу, учитывая вашу физическую подготовку и противопоказания.

Мотивация. Вам помогут поставить цель и будут подталкивать к ее достижению. И даже откроют новые горизонты ваших возможностей.

Эффективность. Вы не будете растрачивать впустую свои временные и финансовые ресурсы. Совместно с наставником вы в максимально возможный срок добьетесь результата, о котором всегда мечтали.

Результативность. Верно выстроенный тренировочный процесс гарантированно приведет к цели, какая бы она ни была — красивый рельеф, сожженные калории, сброшенные килограммы или просто драйв, фан и хорошее самочувствие.

 

Виды персональных тренировок

 

Вы можете выбрать среди многочисленных направлений нашего центра то, к чему больше лежит душа. Абсолютно все активности проходят в формате «один на один с тренером».

 

EMS — быстрый импульсный фитнес в костюме Лары Крофт. Оценят те, кто живет в режиме нон-стоп.

DisQ — чудо-устройство, которое работает, как целый тренажерный зал.

TRX-петли — тренируйтесь, используя тяжесть собственного тела.

BOSU — балансировка + силовой комплекс.

STEP-платформы — удар по проблемным зонам и лишним кг.

Скретчинг — растяжка, творящая чудеса.

Классический тренинг — проработка любых групп мышц.

 

Чтобы вам было проще определиться, попробуйте все наши занятия по специальной цене. Запись на пробный тренинг по телефону.

 

Наименование Время, мин.Цена, руб.
DisQ-тренинг 1 тренировка 30 700
TRX-петли 1 тренировка 45 600
BOSU-тренинг 1 тренировка 45 600
Степ-платформы 1 тренировка 45 600
Стречинг 1 тренировка 45 750
Персональный тренинг 1 тренировка 40 550
Кардио сеанс 60 500
Абонимент "Кардио +" 1 месяц 3300
EMS-трениг 1 сеанс 30 1650
EMS-программа "STOP жир и целлюлит" 1 сеанс 30 1650